《生死疲劳》：情绪稳定的人，再大的事也不搁心里，再深的恨都能一笑置之

发布日期：2026-05-05 06:44    点击次数：179

《生死疲劳》是作家莫言花了43年构思，用了43天一气呵成的佳作。

书名取自佛经中的一句话：

“生死疲劳，从贪欲起。少欲少为，身心自在。”

人生一世，没有谁不是在忍受生活的疲劳，为琐事忧心。

如果事事都无法释怀，只会给心灵绑上枷锁，给人生增加负累。

德国作家黑塞说：

“有些人认为坚持会让我们变得更强大，但有时候，放下才是。”

过去的就让它过去，发生的就让它发生。

该放的放，该忘的忘，才能腾出心，去细细品味生活的万般美好。

01.

放下怨恨，重获新生

西门闹原本是东北高密乡的地主，但他勤劳能干、乐善好施，自信一生没有干过亏心事。

在时代洪流中，因地主的身份，他被村民五花大绑至村头枪毙而死。

原本阎王给他安排了好的去处，让他投胎到家境优渥的富贵人家。

但含冤而死的西门闹不甘心，在地府大闹，结果又受了两年多的酷刑。

见他执迷不悟，阎王只得改判他六道轮回。

将要转世投胎时，他一把将孟婆汤打翻，对鬼卒说：

“我要把一切痛苦烦恼和仇恨牢记在心，否则我重返人间就失去了任何意义。”

在轮回中，他将自己被枪毙的过程反复上演，嘴里不断地念叨仇人的名字。

结果，当他呱呱坠地时，才发现堂堂乡绅西门闹竟然坠入畜生道成了一头驴。

倘若西门闹能放下仇恨和伤害，投身到阎王为他安排好的去处，未尝不是一件好事。

可他心有不甘，无法释怀，只能堕入畜生道，经历六道轮回，尝尽人间疾苦。

直到最后一世，他才顿悟，心甘情愿的放下所有怨恨，彼时，阎王才准许他转世为人。

心理学家科亚斯说：

“我们人生中90%的不幸，都是因为不甘心而引起的。”

人生在世，谁都有无法原谅的过往，难以释怀的伤痛。

倘若耿耿于怀、念念不忘，怨恨就会像一根嵌入心里的钉子，让伤口不断溃烂，越发疼痛。

唯有将其放下，才能让自己从伤痛中抽身而出，及时止损。

人生很贵，没必要时刻背负怨念，用仇恨折磨自己。

更没必要，为不值得的人和事消耗自己。

学会放下，将伤害翻篇，宽恕过往的一切，才能轻装前行，拥抱新生。

02.

放下执念，放过自己

洪泰岳是西门屯的村长兼党支部书记。

作为村里的最高领导人，他将全部的热情都倾注到公社事业。

他坚信“集体化”是唯一正确的道路，甚至为推行政策不惜采用极端手段。

于是，始终坚持单干的蓝脸，就成了他眼中唯一的黑点。

为逼迫蓝脸入社，洪泰岳无所不用其极，不断施压。

但是蓝脸认为：

“亲兄弟都要分家，一群杂性人，混在一起，一个锅里摸勺子，落不上好。”

因此，即便众叛亲离，蓝脸也坚决不入社。

后来，公社取消，洪泰岳也卸任了书记职位。

卸任后，他整天买醉，深深怀念吃大锅饭、集体劳动的时代。

最让他愤愤不平的是，蓝脸的单干竟然成了对的。

时代不断翻篇向前，洪泰岳却固执的依然站在原地，不愿接受现实。

最终，在一场葬礼上，他身绑炸药冲向西门闹的儿子西门金龙，与其同归于尽，给自己的生命画上了句号。

其实，作为一位人人尊敬的老革命，即便卸任，洪泰岳也可以有一个安详的晚年。

可他困于自己的执念，不肯与世界和解，最终走向了灭亡。

《小窗幽记》中有句话说：

“生命真正的悲剧，源于自己内心的偏执。”

很多痛苦，你以为是别人带给你的，其实都是自己想不开、看不透、放不下所致。

走不出内心的执念，到哪里都是囚徒。

太多的执念，必会扰乱本心，让人看不清自己，陷入执念的牢笼。

这世上，四季的交替、人生的境遇，该来的总会来，该走的总会走。

放下执念，不费心追逐、不较劲钻营，才能放过自己，解脱内心，人生方能自在从容。

03.

放下过去，活好当下

《生死疲劳》中的人物大多过得不幸，但总有人能将不幸的生活过成另一种成全。

西门闹去世后，他的三姨太吴秋香嫁给了村民黄瞳，生下了女儿黄互助和黄合作。

后来，经村长做主，黄互助和西门金龙成了家，黄合作则嫁给了蓝脸的儿子蓝解放。

结婚时，两姐妹一个欣喜，一个失落；

可婚后的日子，却都是一样的不如意。

西门金龙是个负心汉，婚后没多久就对黄互助态度冷淡，时常在外拈花惹草，还与县里的女领导偷情，有了私生女。

蓝解放从一开始就不喜欢黄合作，长期对她不理不睬，后来出轨了年轻自己20岁的女孩，不惜抛妻弃子，带着女孩远走他乡，杳无音信。

苦命的黄家姐妹，却从不对外人诉苦，而是打起精神，用心经营当下的生活。

黄互助每天笑容满面，认真操持家务、养育儿子，还常常热心帮助亲戚和邻居。

黄合作也不怨天尤人，她一边去公立食堂工作，一边照顾老人和孩子，过得体面而从容。

论语有言：

“成事不说，遂事不谏，既往不咎。”

意思是说，有些事，已成定局，苛责无益；有些事，注定发生，阻挡无益；过去的事，就放他过去，深究无益。

纠缠过去，不如了断往昔，与其沉沦过往，不如活好当下。

学会和过去的一切告别，才能把心腾出来，享受当下的生活。

王维诗云：“行至水穷处，坐看云起时。”

世事纷扰太多，唯有当下最重要。

不愉快的事就留在昨天，卸下心中的负累，把开心快乐放到今天。

放开手、敞开心，不为往事忧，方能余生皆欢笑。

写在最后：

作家张兆和曾说：

“拥有一个幸福的人生，很简单，那就是：

第一，不要拿自己的错误惩罚自己；

第二，不要拿自己的错误惩罚别人；

第三，不要拿别人的错误惩罚自己。”

人生在世，十有八九不如意。

那些真正伤害你的，从来不是别人，而是你那颗不肯放下的心。

你怨恨什么，什么就会禁锢你；你计较什么，什么就会折磨你。

所谓，一念放下，天地皆宽。

真正的强大，不是苦苦坚持，而是能够放下。

学会放下，才能专注当下，拥抱幸福。

余生，愿你我都能不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，释怀一切，活出一个朗月万里，山河远阔的人生。